Aanhoudende stress? Pak het vastberaden aan met deze module. Leer alles over jouw stress, werk zelfstandig en samen met je coach aan jouw doelen.
Gemiddelde duur: 4 tot 6 maanden
Goede ademhaling heeft positieve effecten op gezondheid. Wetenschap toont dit aan. Verminder stress met de juiste ademhalingsoefeningen. Meet jouw ademhaling en bereik jouw doelen met onze content.
Gemiddelde duur: 2 tot 3 maanden
Ontspannen voelen? Wissel in- en ontspanning af met deze module. Leer niet alleen ontspanningsoefeningen, maar ook wat voor jou werkt om meer te ontspannen. Breng dit in kaart met onze content zodat je jouw doel ontspannen kunt behalen.
Gemiddelde duur: 2 tot 3 maanden
Wil je jouw veerkracht versterken? Deze korte maar krachtige module bevat veel content en concrete opdrachten om je daarbij te helpen. Verbeter jouw veerkracht om beter met tegenslagen en stress om te gaan.
Gemiddelde duur: 1 tot 2 maanden
Meer bereiken met de juiste focus? De module focus helpt jou effectief en efficiënt je doelen te bereiken. Onze content gaat je samen met persoonlijke opdrachten helpen om van focus een gewoonte te maken.
Gemiddelde duur: 2 tot 3 maanden
